불면증

    수면 장애 뜻 잠을 제대로 잘 수 없는 상태가 이어지거나, 잠을 자고난 이후에도 졸음이 계속 쏟아지는 상태입니다. 잠을 자는 것도 힘들지만 잠을 견디는 것도 힘들어지는데, 자야하는 시간에 잠이 오지 않고, 일어나야 하는 시간에 갑자기 잠이 쏟아져서 지각을 하기도 합니다. 또 점심을 먹고 난 후 잠이 쏟아져 일상 생활에 불편함을 호소합니다. 수면 장애는 사람들이 … Read more

    불면 장애 뜻 다음날 일상 생활을 하는데 지장을 줄만큼 양적으로, 질적으로 충분한 잠을 자지 못하는 상태를 말합니다. 정신생리성 불면증은 스트레스로 인해 불면 증상이 생기고, 증상이 지속되면 잠을 못 자서 어떻게 하나 하는 불안 및 두려움으로 자율 신경이 흥분되고 이로 인해 다시 불면이 찾아오는 악순환을 겪게 되는 불면증입니다. 이러한 불면증이 지속되면 만성 불면증에 시달리게 … Read more