스트레스 정의, 원인, 증상 3가지
스트레스 정의 스트레스란 외부의 위협, 공격 등으로부터 신체를 보호하려는 신체의 반응, 심리의 변화 과정을 말합니다. 우리는 살면서 스트레스에 노출되어 있습니다. 여러가지 상황에서 스트레스를 받습니다. 받아들일 수 없거나 받아들이기 힘든 상황, 지루한 상황, 심지어 좋은 일에서도 스트레스를 받습니다. 아무런 이유 없이 공격 받을 때, 납득하지 못할 때 우리는 극심한 스트레스를 느낍니다. 스트레스를 덜 받는 … Read more